вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 500.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, салат из свежих помидоров- 100.00 гр, макароны отварные- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, курица жарен.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 877.7 жиры:48.05 г. белки: 38.55 г. углеводы: 77.65 г.

съедено еды: 1.95 кг. , воды в рационе: 1247.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В3: 2.83 мг.
Витамин В6: 1.19 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 12.75 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 5.35 мг. Витамин С: 106.85 мг.
Железо: 17.85 мг. Калий: 2.23 г.
Кальций: 333.5 мг. Магний: 118.8 мг.
Натрий: 586.15 мг. Фосфор: 597.55 мг.
Сера: 412.3 мг. Хлор: 888.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин Д: 2.81 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru