вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе смолоком без сахара- 150.00 гр, крабовые палочки- 400.00 гр, огурец- 80.00 гр, помидор- 150.00 гр, кабачки вареные- 200.00 гр, яблоко- 150.00 гр, (09:00): омлет- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 842.17 жиры:24.28 г. белки: 91.85 г. углеводы: 54 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 496.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 768.5 мг. Витамин А: 1.89 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.58 мг.
Витамин Н: 2.97 мкг. Витамин РР: 1.36 мг.
Витамин С: 60.5 мг. Железо: 5.37 мг.
Калий: 964.8 мг. Кальций: 63.4 мг.
Магний: 54.7 мг. Натрий: 105.4 мг.
Фосфор: 89.1 мг. Йод: 8.4 мкг.
Сера: 25.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru