вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 600.00 гр, помидор- 285.00 гр, майонез- 20.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, хлеб ржаной- 70.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 591.085 жиры:28.71 г. белки: 28.05 г. углеводы: 64.43 г.

съедено еды: 1.27 кг. , воды в рационе: 1085.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.94 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 4.07 мг.
Витамин В6: 0.86 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 9.98 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 133.48 мг.
Железо: 11.47 мг. Калий: 2.31 г.
Кальций: 827 мг. Магний: 229.6 мг.
Натрий: 1.17 г. Фосфор: 924.2 мг.
Хлор: 1.27 г. Йод: 0.05 мг.
Сера: 143.1 мг. Витамин B12: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru