вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1200.00 гр, капуста тушеная- 130.00 гр, фарш говяжий- 130.00 гр, сыр плавленный янтарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 761.509 жиры:58.471 г. белки: 45.68 г. углеводы: 13.84 г.

съедено еды: 1.58 кг. , воды в рационе: 1280.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин РР: 8.7 мг.
Витамин С: 60.6 мг. Железо: 21.38 мг.
Калий: 1.33 г. Кальций: 180.65 мг.
Магний: 140.5 мг. Натрий: 121.22 мг.
Фосфор: 456.44 мг. Витамин В3: 0.91 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин Е: 1.82 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 3.9 мкг.
Витамин B12: 3.38 мкг. Сера: 299 мг.
Хлор: 76.7 мг. Йод: 9.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru