вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 50.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр

завтрак

ИТОГ:

ккал.: 224.05 жиры:14.67 г. белки: 16.18 г. углеводы: 7.01 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 44.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 5 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.05 мг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 0.15 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.05 мкг.
Железо: 0.1 мг. Калий: 48.95 мг.
Кальций: 20 мг. Магний: 5.35 мг.
Натрий: 7.6 мг. Фосфор: 16.8 мг.
Сера: 4.25 мг. Хлор: 16.15 мг.
Йод: 1.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru