вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 30.00 гр, Кефир 1%- 200.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, сыр фета- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 586.39 жиры:42.21 г. белки: 17.27 г. углеводы: 26.88 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 105.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.35 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 2.44 мг.
Калий: 517.1 мг. Кальций: 83.5 мг.
Магний: 40.7 мг. Натрий: 63.9 мг.
Фосфор: 218.7 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 8.9 мкг.
Витамин С: 10.2 мг. Сера: 126.1 мг.
Хлор: 55.4 мг. Йод: 8.6 мкг.
Витамин А: 0.06 мг. Витамин Е: 0.1 мг.
Витамин Н: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru