вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица окорочка- 100.00 гр, сыр плавленый- 90.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, био баланс- 1000.00 гр, хлопья нестле- 10.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1165.305 жиры:58.3 г. белки: 57.74 г. углеводы: 25.76 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 36.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 8.58 мг.
Железо: 7.27 мг. Калий: 898.7 мг.
Кальций: 741.4 мг. Магний: 70.85 мг.
Натрий: 920.35 мг. Фосфор: 735.65 мг.
Витамин В3: 0.66 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин Н: 3.74 мкг. Витамин С: 17.58 мг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Сера: 8.25 мг.
Хлор: 3.3 мг. Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru