вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 20.00 гр, колбаса п/копченая- 60.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 561.099 жиры:34.072 г. белки: 20.86 г. углеводы: 45.57 г.

съедено еды: 137 гр. , воды в рационе: 35.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.42 мг.
Витамин РР: 5.04 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 370.98 мг. Кальций: 228.74 мг.
Магний: 47.57 мг. Натрий: 1.08 г.
Фосфор: 311.69 мг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.41 мг. Витамин В6: 0.22 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.2 мг.
Витамин Н: 3.52 мкг. Витамин С: 0.46 мг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Сера: 42.92 мг.
Хлор: 12.2 мг. Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru