вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 190.00 гр, сахар(ГИ:60)- 42.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 120.00 гр, вода- 1500.00 гр, хлеб ржаной- 105.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 756.681 жиры:3.935 г. белки: 22.25 г. углеводы: 168.65 г.

съедено еды: 1.97 кг. , воды в рационе: 1678.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.29 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.59 мг. Витамин Н: 4.68 мкг.
Витамин РР: 4.38 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 12.22 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 119.09 мг. Магний: 138.55 мг.
Натрий: 724.72 мг. Фосфор: 370.8 мг.
Сера: 162.6 мг. Хлор: 1.23 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru