вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

абрикос- 150.00 гр, кальмар- 350.00 гр, персик- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 501.9 жиры:15 г. белки: 65.7 г. углеводы: 27.75 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 258.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.15 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 1.68 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 11.3 мг. Витамин Н: 1.05 мкг.
Витамин РР: 10.85 мг. Витамин С: 35.25 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 1.98 г.
Кальций: 212 мг. Магний: 351 мг.
Натрий: 434.5 мг. Фосфор: 90 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 4.5 мг.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru