вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица с кожей- 70.00 гр, завтрак: печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, ужин: абрикос- 30.00 гр, крабовые палочки- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 277.955 жиры:15.48 г. белки: 21.14 г. углеводы: 14.43 г.

съедено еды: 155 гр. , воды в рационе: 98.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 2.91 мг. Железо: 2.46 мг.
Калий: 240.8 мг. Кальций: 22.6 мг.
Магний: 23.25 мг. Натрий: 83.3 мг.
Фосфор: 177.75 мг. Витамин А: 0.53 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 3.91 мкг. Витамин Е: 0.41 мг.
Витамин Н: 7.09 мкг. Витамин С: 4.26 мг.
Сера: 132 мг. Хлор: 120.2 мг.
Йод: 4.5 мкг. Витамин B12: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru