вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, салат овощной- 1000.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 978.61 жиры:77.08 г. белки: 20.5 г. углеводы: 55.1 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1811.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 1 мг. Витамин РР: 13.2 мг.
Железо: 9.83 мг. Кальций: 535 мг.
Натрий: 300.9 мг. Фосфор: 550 мг.
Витамин А: 19 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В3: 2 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 3 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 167 мг.
Витамин Д: 0.4 мкг. Витамин B12: 0.9 мкг.
Калий: 2.38 г. Магний: 213 мг.
Сера: 78 мг. Хлор: 454 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru