вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(07:30): яблоко- 50.00 гр, (17:50): сыр фета- 50.00 гр, (18:30): салат- 100.00 гр, помидор- 30.00 гр, Кефир 1%- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.09 жиры:14.19 г. белки: 8.88 г. углеводы: 8.33 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 28.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.38 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.42 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 12.5 мг.
Железо: 1.37 мг. Калий: 226 мг.
Кальций: 12.2 мг. Магний: 10.5 мг.
Натрий: 25 мг. Фосфор: 13.3 мг.
Сера: 6.1 мг. Хлор: 18.1 мг.
Йод: 1.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru