вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: вафли(ГИ:65)- 25.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, вода- 270.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 476.451 жиры:24.457 г. белки: 21.15 г. углеводы: 45.96 г.

съедено еды: 552 гр. , воды в рационе: 334.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 3.11 мг. Железо: 8.34 мг.
Калий: 476.45 мг. Кальций: 75.15 мг.
Магний: 60.8 мг. Натрий: 836.19 мг.
Фосфор: 285.03 мг. Витамин А: 3.5 мкг.
Витамин С: 0.7 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.95 мкг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Сера: 32.1 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 7.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru