вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, вафли(ГИ:65)- 25.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 398.475 жиры:7.45 г. белки: 4.55 г. углеводы: 90.98 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 232.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.14 мг. Железо: 0.85 мг.
Кальций: 108 мг. Фосфор: 94.75 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Калий: 253 мг. Магний: 27.25 мг.
Натрий: 39.25 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 3.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин Н: 2.5 мкг. Витамин С: 0.75 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.25 мкг.
Сера: 21.25 мг. Хлор: 80.75 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru