вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, ирис(ГИ:50)- 5.00 гр, суп картоф. с макаронами- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 375.47 жиры:9.14 г. белки: 7.99 г. углеводы: 53.42 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 191.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.34 мг. Витамин РР: 1.54 мг.
Железо: 4.11 мг. Калий: 770.15 мг.
Кальций: 52 мг. Магний: 60.8 мг.
Натрий: 444.4 мг. Фосфор: 202.15 мг.
Сера: 69.8 мг. Хлор: 743.8 мг.
Йод: 8.52 мкг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Витамин С: 8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru