вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 250.00 гр, колбаса молочная- 92.00 гр, курица жарен.- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.126 жиры:33.85 г. белки: 24.76 г. углеводы: 30.22 г.

съедено еды: 1.48 кг. , воды в рационе: 1123.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 0.66 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.62 мг. Витамин Н: 5.91 мкг.
Витамин РР: 5.99 мг. Витамин С: 43.44 мг.
Железо: 20.34 мг. Калий: 1.58 г.
Кальций: 165.06 мг. Магний: 125.98 мг.
Натрий: 905.04 мг. Фосфор: 437.66 мг.
Сера: 118.82 мг. Хлор: 504.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.24 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru