вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 200.00 гр, салат из свежих огурцов- 200.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.2 жиры:11.2 г. белки: 12.9 г. углеводы: 68.4 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 619.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В6: 1.4 мг. Витамин В9: 26.42 мг.
Витамин Е: 5.68 мг. Витамин Н: 3.08 мкг.
Витамин РР: 5.7 мг. Витамин С: 79 мг.
Железо: 6.3 мг. Калий: 2.84 г.
Кальций: 130.6 мг. Магний: 135 мг.
Натрий: 76.8 мг. Фосфор: 380 мг.
Сера: 140 мг. Хлор: 1.02 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru