вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 30.00 гр, морковь- 75.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309.74 жиры:10.135 г. белки: 30.27 г. углеводы: 42.44 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 940.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.07 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 2.06 мг. Витамин В3: 3.32 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.21 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.81 мг. Витамин С: 28.75 мг.
Железо: 1.62 мг. Калий: 1.73 г.
Кальций: 1.29 г. Магний: 182.4 мг.
Натрий: 539.65 мг. Фосфор: 998.15 мг.
Сера: 297.2 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 0.09 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru