вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 225.00 гр, киви(ГИ:50)- 250.00 гр, хурма- 400.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, клубника- 150.00 гр

7 dnej na fruktah za plechami=)

ИТОГ:

ккал.: 663.125 жиры:5.085 г. белки: 9.99 г. углеводы: 155.1 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 944.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.4 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.71 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин РР: 4.31 мг.
Витамин С: 356 мг. Железо: 15.8 мг.
Калий: 2.9 г. Кальций: 710.9 мг.
Магний: 424.5 мг. Натрий: 171.65 мг.
Фосфор: 387.4 мг. Сера: 61.5 мг.
Хлор: 149 мг. Йод: 1.21 мг.
Витамин Н: 2.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru