вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

фарш мясной- 40.00 гр, макароны отварные- 150.00 гр, соус томатный- 10.00 гр, капуста белокачанная- 180.00 гр, крабовые палочки- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 427.11 жиры:9.18 г. белки: 37.34 г. углеводы: 35.78 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 253.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 24.12 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин В3: 0.68 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.28 мг.
Витамин Н: 2.13 мкг. Витамин РР: 3.41 мг.
Витамин B12: 1.04 мкг. Железо: 3.01 мг.
Калий: 808.6 мг. Кальций: 100.5 мг.
Магний: 47.1 мг. Натрий: 158.6 мг.
Фосфор: 175.2 мг. Сера: 190.7 мг.
Хлор: 323 мг. Йод: 9.03 мкг.
Витамин С: 82 мг. Витамин А: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru