вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, шоколад молочный- 22.00 гр, колбаса п/копченая- 90.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, чипсы соленые- 30.00 гр, хлеб белый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 930.156 жиры:48.254 г. белки: 31.52 г. углеводы: 86.14 г.

съедено еды: 612 гр. , воды в рационе: 421.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 7.9 мкг.
Витамин РР: 5.88 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 4.95 мг. Калий: 785.46 мг.
Кальций: 248.14 мг. Магний: 79.86 мг.
Натрий: 1.48 г. Фосфор: 448.7 мг.
Хлор: 46 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 70 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru