вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, морковь- 75.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 343.75 жиры:10.325 г. белки: 31.13 г. углеводы: 50.13 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1022.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.11 мг. Витамин B1: 0.5 мг.
Витамин В2: 2.09 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 2 мг. Витамин С: 85.75 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 1.92 г.
Кальций: 1.32 г. Магний: 194.75 мг.
Натрий: 552 мг. Фосфор: 1.02 г.
Сера: 305.75 мг. Хлор: 1.15 г.
Йод: 0.1 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru