вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: салат овощной- 120.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.75 жиры:36.95 г. белки: 15.45 г. углеводы: 6.36 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 163.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 9.72 мкг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Н: 1.56 мкг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 20.04 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.11 мкг.
Железо: 2.83 мг. Калий: 546.78 мг.
Кальций: 92.5 мг. Магний: 47.56 мг.
Натрий: 855.5 мг. Фосфор: 234.1 мг.
Сера: 9.36 мг. Хлор: 54.48 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru