вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: салат овощной- 100.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 171.3 жиры:8.85 г. белки: 9.1 г. углеводы: 17.55 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 308.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.95 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.53 мг. Витамин Н: 9.3 мкг.
Витамин РР: 0.85 мг. Витамин С: 19.95 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 1.09 мкг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 618.4 мг.
Кальций: 365.5 мг. Магний: 58.8 мг.
Натрий: 160 мг. Фосфор: 285 мг.
Сера: 80.3 мг. Хлор: 320.4 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru