вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат овощной- 120.00 гр, фарш говяжий- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 549.96 жиры:41.12 г. белки: 39.12 г. углеводы: 6.36 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 97.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.28 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.48 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.91 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.56 мг. Витамин Н: 7.56 мкг.
Витамин РР: 10.12 мг. Витамин С: 20.04 мг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 5.31 мкг.
Железо: 6.36 мг. Калий: 936.08 мг.
Кальций: 78.6 мг. Магний: 69.56 мг.
Натрий: 166 мг. Фосфор: 433 мг.
Сера: 469.36 мг. Хлор: 172.48 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru