вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники с картофелем- 400.00 гр, батон- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1466.96 жиры:43.44 г. белки: 53.76 г. углеводы: 229.92 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 291.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.68 мг. Витамин В3: 1.68 мг.
Витамин В6: 1.36 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Е: 10.4 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 23.6 мг. Витамин С: 44.8 мг.
Витамин Д: 0.36 мкг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Железо: 9.84 мг. Калий: 3.34 г.
Кальций: 251.6 мг. Магний: 186 мг.
Натрий: 921.6 мг. Фосфор: 790 мг.
Сера: 334.4 мг. Хлор: 5.2 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru