вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, творог полужирный 9 %- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 218.22 жиры:9.051 г. белки: 18.2 г. углеводы: 17.04 г.

съедено еды: 315 гр. , воды в рационе: 267.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.26 мг. Калий: 137.22 мг.
Кальций: 169.23 мг. Натрий: 41.96 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин РР: 0.48 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Магний: 27.4 мг.
Фосфор: 228.24 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru