вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 150.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

да вот и сегодня муж пошел в магазин и приносит пирожное я его так захотела съла а оргонизм сказал нет уж

ИТОГ:

ккал.: 831.18 жиры:58.26 г. белки: 10.1 г. углеводы: 70.74 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 14.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 8.25 мг. Витамин Н: 0.12 мкг.
Витамин РР: 1.7 мг. Витамин С: 4.45 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Железо: 10.15 мг.
Калий: 566.6 мг. Кальций: 988.8 мг.
Магний: 142.4 мг. Натрий: 771.7 мг.
Фосфор: 654.95 мг. Сера: 59.4 мг.
Хлор: 12.75 мг. Йод: 0.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru