вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: грейпфрут- 100.00 гр, квас- 500.00 гр, борщ из свежей капусты- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 299.6 жиры:8.9 г. белки: 13.1 г. углеводы: 44.4 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 853.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.22 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Витамин С: 59.7 мг.
Железо: 3.5 мг. Калий: 701.2 мг.
Кальций: 78.8 мг. Магний: 48.7 мг.
Натрий: 73.9 мг. Фосфор: 164.7 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Сера: 54.6 мг. Хлор: 58.2 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru