вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 250.00 гр, колбаса докторская- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 250.75 жиры:18.46 г. белки: 17.09 г. углеводы: 10 г.

съедено еды: 320 гр. , воды в рационе: 271.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.75 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 8.75 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 1.75 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Железо: 1.44 мг.
Калий: 550.1 мг. Кальций: 335.3 мг.
Магний: 52.9 мг. Натрий: 709.6 мг.
Фосфор: 362.1 мг. Сера: 72.5 мг.
Хлор: 275 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru