вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец соленый- 50.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр, вода- 250.00 гр, говядина тушеная- 200.00 гр, помидор- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 547.75 жиры:39.25 г. белки: 41.8 г. углеводы: 12.95 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 697.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.93 мг.
Витамин РР: 4.15 мг. Витамин С: 16.75 мг.
Железо: 5.8 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 351.5 мг. Магний: 92.5 мг.
Натрий: 1.49 г. Фосфор: 618.5 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин А: 0.68 мг.
Витамин В3: 1.9 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 1.38 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 5 мкг.
Сера: 538.5 мг. Хлор: 423.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru