вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, кефир нежирный- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.4 жиры:10.1 г. белки: 30.8 г. углеводы: 43 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 1009 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 2.04 мг. Витамин В3: 3.3 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 17 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 1.28 г. Магний: 164 мг.
Натрий: 528 мг. Фосфор: 992 мг.
Хлор: 1.13 г. Йод: 0.09 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Сера: 290 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru