вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

коньяк- 50.00 гр, пирожок с капустой- 150.00 гр, говядина- 20.00 гр, вино красное- 50.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 221.06 жиры:2.84 г. белки: 5.91 г. углеводы: 35.36 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 58.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.28 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин РР: 0.82 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Железо: 301.69 мг.
Калий: 206.5 мг. Кальций: 17.3 мг.
Магний: 28.3 мг. Натрий: 202.5 мг.
Фосфор: 99.5 мг. Сера: 61.6 мг.
Хлор: 306 мг. Йод: 3.08 мкг.
Витамин А: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru