вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (15:00): орех грецкий- 30.00 гр, суп гороховый- 150.00 гр, шампанское- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 436.4 жиры:23.01 г. белки: 8.83 г. углеводы: 18.46 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 301.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.5 мг. Витамин РР: 1.3 мг.
Витамин С: 3.39 мг. Железо: 801.74 мг.
Калий: 451.9 мг. Кальций: 84.75 мг.
Магний: 90.5 мг. Натрий: 41.15 мг.
Фосфор: 231.5 мг. Сера: 67.35 мг.
Хлор: 1.05 г. Йод: 1.83 мкг.
Витамин Н: 1.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru