вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

клубника- 300.00 гр, кефир нежирный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.5 жиры:4.2 г. белки: 11.4 г. углеводы: 36.9 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 528.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.01 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 2.1 мг.
Витамин С: 77.1 мг. Железо: 3.9 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 498 мг.
Магний: 111 мг. Натрий: 186 мг.
Фосфор: 396 мг. Сера: 135 мг.
Хлор: 393 мг. Йод: 2.43 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru