вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, свинина- 300.00 гр, вода- 1200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1109.806 жиры:99.954 г. белки: 47.32 г. углеводы: 5.6 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1467 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.45 мг. Витамин B1: 1.58 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 1.86 мг.
Витамин В6: 1.02 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.98 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.92 мг. Витамин С: 31.4 мг.
Железо: 17.36 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 107.1 мг. Магний: 148.6 мг.
Натрий: 212.48 мг. Фосфор: 638.56 мг.
Сера: 704.4 мг. Хлор: 248.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru