вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батон- 35.00 гр, вода- 250.00 гр, яйцо желток- 10.00 гр, яйцо белок- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.431 жиры:14.147 г. белки: 6.87 г. углеводы: 17.02 г.

съедено еды: 327 гр. , воды в рационе: 265.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.53 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 20 мг.
Витамин Н: 6.9 мкг. Витамин РР: 1.09 мг.
Железо: 7.13 мг. Калий: 249.1 мг.
Кальций: 59.1 мг. Магний: 44.81 мг.
Натрий: 207.89 мг. Фосфор: 146.83 мг.
Сера: 56.35 мг. Хлор: 324.75 мг.
Витамин А: 0.26 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 0.19 мкг. Йод: 4 мкг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru