вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (20:30): пицца с сыром, томатом, овощами- 150.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 535.7 жиры:36.85 г. белки: 9.85 г. углеводы: 43.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 166.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.05 мг. Витамин Н: 2.45 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 29.35 мг.
Витамин Д: 0.14 мкг. Витамин B12: 0.14 мкг.
Железо: 2.65 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 127.4 мг. Магний: 61.35 мг.
Натрий: 188.45 мг. Фосфор: 192.55 мг.
Сера: 81.75 мг. Хлор: 1 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru