вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: огурец- 50.00 гр, помидор- 155.00 гр, майонез оливковый- 30.00 гр, горошек зеленый консер.- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 134.971 жиры:7.317 г. белки: 4.98 г. углеводы: 12.84 г.

съедено еды: 302 гр. , воды в рационе: 193.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.89 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.44 мг.
Витамин С: 44.45 мг. Железо: 7.59 мг.
Калий: 693.6 мг. Кальций: 67.85 мг.
Магний: 68.8 мг. Натрий: 71.74 мг.
Фосфор: 118.98 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 2.31 мкг.
Хлор: 100.85 мг. Йод: 4.6 мкг.
Сера: 18.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru