вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Чудо творожок- 125.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, сырники- 100.00 гр, яблоко- 330.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.8 жиры:30.97 г. белки: 20.7 г. углеводы: 73.69 г.

съедено еды: 655 гр. , воды в рационе: 53.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.43 мг. Кальций: 270.4 мг.
Фосфор: 316.3 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.38 мг. Витамин Н: 4.7 мг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 33.3 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 7.86 мг. Калий: 1.03 г.
Магний: 49 мг. Натрий: 129 мг.
Сера: 30.4 мг. Хлор: 127.3 мг.
Йод: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru