вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: творог полужирный 9 %- 200.00 гр, завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, шоколад без добавлений- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 480.193 жиры:27.329 г. белки: 39.45 г. углеводы: 20.36 г.

съедено еды: 239 гр. , воды в рационе: 136.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.77 мг. Витамин РР: 4.34 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 2.33 мг.
Калий: 357.75 мг. Кальций: 343.25 мг.
Магний: 51 мг. Натрий: 82.92 мг.
Фосфор: 519.5 мг. Холестерин: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru