вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, обед: кролик- 200.00 гр, вода- 250.00 гр, коньяк- 100.00 гр, хлеб белый- 35.00 гр, ужин: клубника- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, черешня- 100.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 946.595 жиры:30.982 г. белки: 52.79 г. углеводы: 60.02 г.

съедено еды: 827 гр. , воды в рационе: 622.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 15.51 мг. Железо: 14.03 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 216.04 мг.
Магний: 169.6 мг. Натрий: 146.95 мг.
Фосфор: 699.94 мг. Витамин В6: 1.25 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 4 мг.
Витамин B12: 8.6 мкг. Сера: 501 мг.
Хлор: 190.5 мг. Йод: 0.81 мг.
Витамин А: 0.4 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин С: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru