вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, фарш мясной- 100.00 гр, геркулес- 50.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 911.72 жиры:30.08 г. белки: 31.8 г. углеводы: 95.95 г.

съедено еды: 270 гр. , воды в рационе: 20.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 60.7 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 1 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 11.6 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 8.4 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 692 мг.
Кальций: 101 мг. Магний: 182.5 мг.
Натрий: 164 мг. Фосфор: 680 мг.
Сера: 334 мг. Хлор: 228.5 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru