вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 85.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, клубника- 300.00 гр, кефир 1%- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.015 жиры:3.73 г. белки: 4.62 г. углеводы: 47.92 г.

съедено еды: 815 гр. , воды в рационе: 544.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.71 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 7.62 мкг.
Витамин РР: 2.69 мг. Витамин С: 164.75 мг.
Железо: 5.92 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 184.8 мг. Магний: 110 мг.
Натрий: 88.9 мг. Фосфор: 378.5 мг.
Хлор: 136.45 мг. Йод: 2.4 мг.
Сера: 58.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru