вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 125.00 гр, банан(ГИ:65)- 225.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр, виноград- 250.00 гр, клубника- 200.00 гр

devchenochki!! ja visidela uze 5 dnej na fruktah!!!!!Led vernee zir tronulsja gospoda!=)

ИТОГ:

ккал.: 575.425 жиры:4.875 г. белки: 9.6 г. углеводы: 133.08 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 813.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.38 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.35 мг. Витамин Н: 8.8 мкг.
Витамин РР: 4.35 мг. Витамин С: 304.5 мг.
Железо: 7.23 мг. Калий: 2.63 г.
Кальций: 291.5 мг. Магний: 245.25 мг.
Натрий: 179 мг. Фосфор: 282.75 мг.
Сера: 90.75 мг. Хлор: 142.25 мг.
Йод: 1.63 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru