вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): геркулес- 24.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.172 жиры:3.504 г. белки: 4.59 г. углеводы: 16.34 г.

съедено еды: 38 гр. , воды в рационе: 3.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 5.52 мкг.
Витамин Е: 0.77 мг. Витамин Н: 4.8 мкг.
Витамин РР: 2.62 мг. Железо: 1.61 мг.
Калий: 303.2 мг. Кальций: 33.06 мг.
Магний: 58.96 мг. Натрий: 5.08 мг.
Фосфор: 106.44 мг. Сера: 21.12 мг.
Хлор: 17.52 мг. Йод: 1.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru