вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 250.00 гр, обед: черешня- 200.00 гр, клубника- 300.00 гр, ужин: черешня- 300.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 14.00 гр, клубника- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 478.582 жиры:6.542 г. белки: 12.34 г. углеводы: 103.4 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1447.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 8.11 мг. Железо: 16.98 мг.
Калий: 2.74 г. Кальций: 426.69 мг.
Магний: 281.5 мг. Натрий: 125.29 мг.
Фосфор: 391.2 мг. Витамин А: 2.2 мг.
Витамин Е: 5.1 мг. Витамин С: 225 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 96 мг.
Хлор: 126 мг. Йод: 4.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru