вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (05:30): яблоко- 50.00 гр, помидор- 50.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 151.45 жиры:9.5 г. белки: 9.6 г. углеводы: 7.35 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 46.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.65 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 8.65 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин РР: 4.25 мг. Витамин С: 18.4 мг.
Железо: 2.35 мг. Калий: 381 мг.
Кальций: 23 мг. Магний: 23.5 мг.
Натрий: 68 мг. Фосфор: 101 мг.
Сера: 101.5 мг. Хлор: 68 мг.
Йод: 5 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru