вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): помидор- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 119.79 жиры:1.02 г. белки: 3.31 г. углеводы: 25.97 г.

съедено еды: 235 гр. , воды в рационе: 93.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.23 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 35 мг.
Железо: 4.47 мг. Калий: 653.75 мг.
Кальций: 42.25 мг. Магний: 45.45 мг.
Натрий: 279.5 мг. Фосфор: 92.3 мг.
Сера: 35.2 мг. Хлор: 402 мг.
Йод: 5.96 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru